Ellen behandling 15/11

Ellen har behandlet han igjen. Hun var fornøyd med muskulaturen hans. Han har aldri føltes bedre mente ho. I benstrukturen var det mere spenninger i. Jobbet med det. Vridd bekken, div låsninger og en del muskel spenninger og gammelt arrvev i nakken og underhalsen på høyre side. Spenninger som drar ryggraden skjev i lendeparti som påvirker hale partiet og. Mye spenninger der fortsatt.

Andrew timer nov-13

1. time er jeg ganske så fornøyd med :-D Var i rimelig god balanse selv og klarte å holde Gneist på hjelperene. Siden han har vært lite ridd siden sist ble det en ganske lett økt hvor vi jobbet med stillning og bøy. Mye sideveis arbeid. Versader, traverer, skritt piruetter, både renver og versade.
Måtte passe på å ikke bli hengende på utvendig men la han få plass til å strekke utsiden og hver gang jeg stivet utvendig spente han seg, og når jeg ga ut på den foldet han seg rundt hjelperene.
Morsom økt som ga mersmak.

Økt 2. Denne ble utendørs da lyset i ridehallen ikke virket. Så kort oppsummert glemmer jeg den økta. Blir ikke sur og irritert engang. Vi går videre.
Skal man si noe om den var han stiv, seig og ukonsentrert da det kom og gikk hester på veien jevnt, og jeg ikke klarte å ri med sete. Ble mer hånd ridning. Andrew sto og snakket om versader, små volter, traverer og sjenkel vikninger, men jeg følte at det eneste som skjedde var at uansett hva jeg prøvde gikk han bare med skuldra ut og var ikke med på noe av det jeg prøvde å få til. Stivnet veldig i låra og fikk syre og ble sittende med halebenet under meg, men lente meg forover. Helt motsatt av hva jeg skal.
Positivt var at han fattet galopp like bra som han har gjort i det siste på begge hender. Litt stolt av at jeg fikk vist hva vi nå kan klare, på utebanen ;-)
Ellers hørte jeg vel bare halvparten av hva han sa, til tross for øreplugg. Ble så distrahert av de store ujevnhetene på utebanen som er nesten umulig å unngå, selv om jeg tappert prøvde, at jeg knapt hørte halvparten.
Andrew på sin side var super fornøyd med framdriften, som jeg på min side ikke var så fornøyd med... han likte at han for en gang skyld travet avgårde, mens jeg ikke klarte å holde han igjen, uten å bruke tøylene (dårlig ridning, jeg vet:-P  )
Jeg skal ta med meg overgangene, halvparadene og vekslingen i trav mellom versader, renverer, osv på volte og rette linjer.

Merkelig... :-P Når jeg ser på filminga av meg ser det riktig bra ut jo :-P Ser jo ut som jeg har mål og mening og vet hvor jeg skal .... Rareste...

Dressur i dag, oppsummert

Mye bra å ta med seg i dag. Oppsummert så er det viktig å huske på videoen av "plast" hesten og denne lille bevegelsen i midjen, over hofta, som holder svaien på plass og som hjelper til å rette opp ryggen og gir avspente armer.
Så må hofte kammene, fra øverst til nederst, være like. De må jobbe i jevn høyde og være sterke og vertikale med bakken, kan jeg vel si.
For eksempel sideveis må de ikke kollapse noen retninger, men være sterke og rett opp og ned.
Så må jeg åpne og lukke i hofte bøyerene i takt med stega og bevegelsen må gå fra øverst bak i hoftekammene, ned gjennom hofta og åpne foran på hofta, ned i knea, som er sterkere en sete, og videre til løse fjærende ankler og føtter.
Jeg må være kjempe sterk i magen, nedenfor navlen, type brekk stang følelse som må jobbe i sammenheng med denne bevegelsen i midjen. Jeg må slappe av i bekken bunnen for å få det til.
Jeg må rette meg opp, så skuldrene kommer tilbake, så armene kan hvile avspent på hoftene, som jeg får til vha det som er nevnt over her, men samtidig vinkle kne og lår innover med flate føtter som hviler avslappet men kontrollert i stigbøylene.
Type "sprettert" som Elaine hjalp meg med i sin tid. Albuene må hvile ved hver sin hoftekam. Ikke kollapse eller flytte seg i alle retninger. Feil her gjør korrekt sideveisarbeid nesten umulig

Feil jeg gjør er at jeg blir sittende på rumpa og stive av i hoftene så de ikke beveger seg. Spenner i beina og ingen fjøring. Jeg svaier ikke i ryggen og runder dermed rumpa under meg, og runder skuldrene og blir stiv og statisk i overkroppen og armene. Når ikke hoftene åpner i takt, og fjøringa i beina er fraværende kollapser jeg i sidene og hjelper til med å dra i tøylene for å prøve å få det til.
Dette må jeg unngå.

Skjønner at jeg har vært veldig travel i dag når jeg ser hva jeg har skrevet ;-)
 Men det ga i hvertfall en god ride følelse. Gneist jobbet veldig bra når jeg fikk det til. Brukte rygg og manke godt, men han syntes det var veldig tungt. Framdriften var det så som så meg :-P Men jeg trengte den tiden på å finne ut av ting. Fornøyd med skritt arbeidet. Mye sideveis med god kvalitet.
Travet ikke all verden. Flere fine overganger hvor jeg klarte å holde på bæringa. Slet med at jeg spenner innsiden av låra, og fikk litt syre i musklene. Dermed klarte jeg ikke åpne i hoftene og ble stiv i beina. Da løp han i fra meg og på framparten så må jobbe med teknikken.
Galopperte litt på utebanen. Fin til venstre :-) Går veldig bra egentlig når jeg klarer å gjøre det jeg har oppsummert over. Til høyre gjør jeg noe feil. Han fatter men bryter raskt og jeg får ikke riktig bøy eller bæring. Tror jeg kollapser og glemmer å gjøre det jeg har oppsummert.
Hode jobber imot meg når jeg prøver det her. 30 års ridning på en annen måte lar seg ikke slette med et pennestrøk. Hode sier bare gjør som du alltid har gjort. Funker så fint att. Så jobber med viljestyrken, som er litt fraværende kjenner jeg :-P
Hadde ridning vært lett... ;-)

Sånn! Det var dagens :-D

LT

Jeg kom i dag til at jeg tverrer han for lite i httw øvelsen. Jeg tverret han mer før, men det siste året har jeg og Andrew jobbet med mindre tverring og det har jeg tatt med meg inn i LT. Dette blir feil. Så når jeg økte tverringa kom bøyen og bæringa tvert :-D Nyttig oppdagelse ;-)
Han var skikkelig trøkkete når vi startet å trave. Fikk enten hoppe galopp eller ikke trav. Så da ble det å starte med httw, opp i trav og jobbe opp aktiviteten derfra. Måtte skikkelig være etter han. Tappet og smattet i herdig lenge før han lot seg overbevise. Men da ble det også bra. Syntes det gikk så greit etter hvert at jeg lurte litt på hva vi mer skulle gjøre. Hadde ikke lyst til å gi meg da vi ikke hadde holdt på så lenge. Så da tok jeg fram en cavalett og satt den opp på ca 40-50 cm og lot han hoppe over den noen ganger for å trigge galoppen. Så lot jeg han galoppere løs på volte rundt meg flere ganger og det fungerte fint begge veier :-) Det løsner opp i lenderyggen hans og han beveger alltid hoftene mer jevnt etter galopp arbeid :-)
Var fornøyd med økta og ga oss med det :-)
Lurer på hvordan Andrew timene til helga vil gå. Har ridd kun 3 ganger siden sist og han hadde mye vondt etter opplevelsen med den fremmede hesten og så fikk han vaksine så han har ikke blitt jobbet noe særlig før den siste uka nå... Jaja. Andrew jobber uansett alltid med det vi trenger om det så er å gå flere skritt tilbake, så gjør han glatt det ;-) Jeg er i hvertfall ikke klar. Stiv og uridd som jeg er om dagen ;-)

Kommet i gang med joggina igjen. Kun blitt 2 dager i uka de siste 3 ukene. Men bedre en ingenting. Det som er gledelig er at formen ikke har falt så mye som jeg hadde trodd, selv om jeg hadde 1 mnd opphold :-D
Grunn kondisen er dermed på plass. Jeg lurer og på om blingbøylene hjelper meg å bli mere avspent? Når jeg jogget i dag hadde jeg ikke vondt i hofte bøyerene eller lysken, og det pleier jeg å ha når jeg både går og jogger. Kanskje ridningen endelig kan hjelpe meg å bli bedre i kroppen, ikke verre ;-)
Hadde jo vært fint ;-)

Kongshavn

Red en fin tur rundt Kongshavn i strålende høstvær :-)
Jobbet med sitsen underveis og det er så vesentlig at hoftene fungerer som de skal i ridninga. Jeg må og fjøre i knea og anklene, ikke stive meg her. Når jeg var løs og ledig i hoftene, i balanse over beina så startet han å trave med bakbein først og løftet ryggen opp og inn i trav. DET er noe vi nå få til å ta med inn i dressur arbeidet ;-) Skrittet mest men red overganger skritt/ trav der det var greit underlag.
Så på en video på youtube av en som demonstrerte ridning på en "plastikk" hest. Når demo rytteren "red" sto denne damen ved siden av å forklarte og pekte/ holdt på rytteren. Var veldig nyttig og ga meg litt mere input til hva jeg prøver å lære meg. Jeg skal i hvertfall bruke hoftene på en litt annen måte en jeg har gjort! Tenke litt mere helhetlig på hele hofte kammen, ikke bare sete beina når jeg rir. Dermed fikk jeg mere stabilitet og tyngde i sete som hjelper og det ble lettere å holde sete og mage sterkt. Tydelig at det ble mer klart for Gneist hva jeg ville. Kollapset i høyre side, som jeg ofte gjør sideveis til venstre og høyre arm ville dermed hjelpe til. Dette må jeg jobbe med. Spennende er det.
Med mine nye bling bøyler har jeg kommet til at jeg aldri kommer til å bli en stil rytter. Og jeg har fått et mer avslappet forhold til ridninga mi. Jeg er jo litt lei meg for at jeg har innsett dette,  jeg har alltid ønsket å bli god. Men nå har jeg avfunnet meg at det gjelder ikke for alle å bli flinke. Jeg venter alltid på at bilder tatt av meg når jeg rir skal bli bra, bli mange bra. Men det skjer ikke. Enten lener jeg meg fram, tilbake, kollapser her og kollapser der eller Gneist gaper, senker ryggen er på framparten osv. Jeg gir opp å vente. Jeg senker skuldrene og koser meg, det er det jeg gjør i alt annet arbeid med hesten min. Jeg koser meg. Og det smitter over på Gneist. Nå skal jeg gjøre det samme når jeg rir. Så kan jeg begynne å glede meg over timene tilbragt i salen, omsider. Ikke kritisere meg selv sønder og sammen. (Selv om det blir hardt å tenke sånn når jeg rir for instruktøren min :-P Vil jo vise framgang :-P) Men som sagt, det er ikke for alle :`(

Vel, vel! Han ble ganske svett. Han er pelset som en polar bjørn og i 10 varme grader er det ikke mye som skal til før han svetter ;-)
Stigbøylene er fortsatt en drøm å ri med <3 Ridd 3 ganger nå og jeg har enda ikke fått vondt når jeg rir. Det er skikkelig befriende å ikke bli påført det stresset i muskulaturen som jeg har opplevd fram til nå. Jeg er så mye mer avslappet og jeg opplever at Gneist går og små pruster underveis.
Dessuten ser han mye bedre ut over ryggen. Helt sikkert tilfeldig men det er vel ikke noe å lure på at jeg spenner meg nok under ridning til at det påvirker hvordan han muskles.
Jeg er stiv i høyre siden om dagen og lyske/ kne muskelen kjennes irriterende nok for kort ut igjen. Det er veldig distraherende når jeg rir og jeg blir sittende og prøve å gjøre noe med det. Noe skal det værra ;-)
Fikk overraskende en mail i innboksen på FB for to dager siden. En tidligere eier av Gneist spurte hvordan han hadde det. Vi mailet litt fram og tilbake og han kunne fortelle at Gneist ikke var den helt store travhesten da han var veldig sta og hadde liten lyst til å trave fort. ÅÅÅÅ, sier du det svarte jeg ;-) Har jo sagt noen ganger at Gneist har nok tidvis litt vondt i arbeids lysta ;-) Hehe
Koselig da, å høre fra en tidligere eier :-)

Dressur økt

Red en økt i ridehuset. Prøvde å få til det vi jobbet med sist Lisbeth time. Gikk ganske bra. Fikk opp både rygg og manke når jeg åpnet og slappet av i hofta, problemet er bare at jeg ikke gjør det hele tiden :-P Vanskelig og husker det ikke hele tiden. Tenkte på å åpne fra baksiden av hoftekammene ned foran til hofte bøyerene og knele ned i knea og løse ankler. Når jeg da passet på å ikke miste svaien i ryggen og tenkte forover med bevegelsen fungerte det fint :-) Hadde faktisk en halv runde hvor jeg kjente at magemusklene var de som kontrollerte sitsen. rene brekkstanga men dynamisk og i takt med resten :-O  Digg følelse. Fikk han og til å svinge over ryggen en periode.
Mye prøving og blandede resultater. Ridd 3 ganger siden sist kurs, så har det ikke akkurat inne om dagen :-P Stiv og uridd både jeg og Gneist :-P
Vet ikke hva han har gjort den siste uka når han går med de andre heller. Han ser ikke bra ut over ryggen. Ser veldig stiv ut og han spenner musklene rundt ryggraden. Skjedde plutselig her for noen dager siden. Han ypper med sjefshesten i matfatet har jeg sett og det er jo litt over middels klønete. Da får han pes, da. Og da blir det en greie de i mellom hvor sjefen MÅ sette han på plass i tide og utide for at Gneist skal vite hvor plassen hans er :-(  Dumme Gneist. Vet ikke sitt eget beste :-(
Noe skal det væra. Har du ikke bekymringer, kjøp deg en hest.

Jeg har fått to nye bestevenner :-D

Nemlig bling 1 og bling 2 :-D

 

 

Eller blingbøyler om du vil ;-) Trodde aldri jeg kom til å bruke de. Og var absolutt IKKE sånne jeg bestilte. Jo, med isis vri, ja, men ikke med hestehoder på!! Helt normale, plaine stigbøyler med feste til remmer vendt andre veien.
Var på innvielses tur i mørket i dag, og halleluja, for en flott opplevelse! Hadde jeg visst hvor mye bra de skulle komme til å tilføre ridninga mi hadde jeg vært eier av disse i mange år allerede ;-)
Ingen spenninger eller vondter når jeg red og heller ikke etterpå! Ingen mirakelkur for selve ridningen, kroppen samarbeidet ikke bedre bare fordi disse kom på, men jeg kunne ri uten å ha vondt!
Så kan det bare være at en sleive bemerkning fra en om at vanlige folk ikke trengte sånne for å ri bra (ikke at jeg rir bedre med dem, misforstå meg rett) kom opp. Ja, jeg ble dessverre såret. Jeg vet at jeg aldri kommer til å bli flink, målet mitt er heller ikke det. Målet mitt er å ri på en måte hvor jeg er til minst mulig hinder for hesten min og at jeg kan ri uten å bryte han ned, men bygge han opp. Og det innebærer tydeligvis at jeg må ha stigbøyleremmer med justering nede så jeg ikke får ekstra press på lysken, og det må visst stigbøyler med annerledes feste til så samme sted ikke påføres unødvendig stress.
Jeg kommer nok definitivt til å ri mere nå :-D Det å kunne ri uten å måtte være redd for at det skal koste meg en tur til kiropraktoren, eller at jeg skal måtte sove på spikermatter og tennisballer resten av uka skal bli digg :-D
Har bare brukt de 1 gang, og kanskje skummelt å glede seg for tidlig... Men virker veldig lovende da :-) Smiler fra øre til øre :-D