lørdag 31. desember 2016

Årets siste dag

Det ble tur i lyby skauen i dag. 5,07 km. Surret rundt, litt daffe begge to.

Han er nå ca 582 kg tung. Jeg ser at han har gått ned, men det er mye å ta av fortsatt ;-) Han virker fornøyd, til tross for stort vekt tap i des. De får ca 6-7 kg til faste måltider, Gneist får litt over 1 kg av meg når jeg steller han, også får de ca 4,5 kg halm i små maskede høynett.
Han er rolig, mye mindre energisk en han var når han gikk på fri tilgang, men dette er mye bedre for helsa hans, uansett.

Gleder meg til nytt hestlig år i 2017 :D

fredag 30. desember 2016

Oppdatering

Det blir tur og bane annen hver dag nå.
Red en økt i dag og var alt annet en fornøyd. Både med egen innsats og litt med hans innstilling.
Han har bare bestemt seg for hvordan han vil ha det. Og han er ikke til å rikke. Kan løfte han bittelitt opp i meget korte sekvenser, men om jeg vil ri han på tradisjonell måte røsker han i tøylene, senker ryggen, kan godt finne på å stresse, går imot trykk osv osv. Stiller seg negativ til absolutt ALT som har med ridning på "gamle måten". Kjenner det irriterer meg ganske mye! (og det irriterer i hverfall han!) Men jeg rir faktisk ganske bra, og har ingen intensjoner i hele verden om å røske han i munnen, fesk, men når han røsker til bare han ser at jeg tenker på å korte opp tøylene litt.... Ja, da vet ikke jeg... Med denne hesten ser det ut til at jeg bare må klare å innstille meg på at sånn er det bare! Så gjør jeg ride karrieren mye enklere for meg selv!

Jobbet med sitsen min, og sete og bein klarte jeg å få bra til. Veldig god balanse etterhvert. Øvelsene jeg fikk av Sylvia er gull verdt! Jeg må passe på at høyre albue ikke klemmer seg inntil siden min og gjør at jeg trekker hele siden sammen og kollapser, som skrevet om i forrige innlegg. Så lenge jeg klarer å holde den på rett plass så er det lettere å få til  sete/ bein.
Det store problemet mitt om dagen er hode og skuldre. Og det var ikke noe unntak i dag! Jeg tipper det framover, mye og da rundes skuldrene. Jeg kjenner jo at det skjer, men glemmer å kjenne etter også, og synes det er veldig vanskelig å bryte.
Jeg tror jeg har hatt litt feil fokus. Når jeg kjenner at det har skjedd, så prøver jeg å rette det opp, og klarer det ikke helt, så glemmer jeg det igjen.

Nei, jeg må tenke som så:
-stå sted pr i dag:
-jeg har et problem, hode er i dag permanent i feil stilling når jeg rir! Innse fakta
-jeg må legge alt fokus på at jeg har dette problemet, det skal fikses!
-andre ting får rett og slett vike
-Jeg må jobbe målrettet og ha fult fokus på problemet og være fast bestemt på at dette skal løses!
-jeg har et problem med at jeg tenker på hva andre tenker, jeg vil være flink, som jeg var, sitte pent og korrekt. Vise at jeg kan dette, jeg har jo ridd for flink trener i mange år. DETTE ER IKKE FAKTA sånn som ståa er i dag! Innse dette! Det er kun jeg selv som kan løse dette. Da må jeg gå i meg selv og innse at jeg er ikke bedre en jeg er i dag. Først da kan jeg gjøre noe med det


onsdag 28. desember 2016

Sylvia time

Er bare SÅÅÅ happy med dagens time :) Elsker når god følelsen kommer ;)

Startet med volte og lang og lav, seff. Jobbet med at jeg skulle stille og bøye som vanlig, og bruke beina for å støtte og svinge, ikke henda (innvendig tøyle får lede innover, ved behov, men ALDRI dra/korte inn e.l) Fikk en oppvekker ved bruk av sjenkel. Fikk beskjed om å bruke utv bein, og måtte si at jeg brukte den... Vel, så hvorfor responderte han ikke? :O
Obs... Ja, det er meningen at det skal SKJE noe, altså :O Jaja...kan ikke få med oss alle detaljer ;)
Så da var det på med litt pisk hjelp for å minne han på at sjenkel BETYR noe. (litt flaut, menmen... ;)

Selv om man rir med verdens lengste tøyler betyr det ikke at man ikke kan nappe han i munnen :O Så ble terping på timinga og det å være myk i handa, lydhør og kvikk nok til å gi etter når han trengte mer tøyle. Jeg skal passe på å være rask nok når han vil forsikre seg om at jeg fortsatt ikke holder han i munnen. Men når vi jobber skal jeg allikevel ha en myk, lett kontakt, som han bestemmer over. Og når han ikke "napper" for å passe på munnen sin, må jeg være vàr for hva som skjer der framme. Søker han seg naturlig mer frem skal jeg følge med, så mykt og raskt og lett at han ikke oppfatter det som ubehagelig. Mister vi kontakten, noe som ikke bør skje, må jeg være der, helst før det skjer og ta hendene litt opp, sømløst og mykt. Og det er ikke tøylene det skal handle om, men at jeg bruker nok sete/ bein til å holde han sammen og balansert. Sålenge jeg er den som forstyrrer munnen...vil han alltid være mest opptatt av hva som skjer i munnen! Så for at han skal klare å konsentrere seg om sete/ bein så MÅ jeg la munnen hans i fred ;P

Så ville hun ha oss over på rette linjer. Jeg har problemer med det da jeg er så asymetrisk selv. Sylvia skjønte ikke problemet, men tok meg på ordet. Jeg måtte hele tiden ri 2 meter innenfor sporet og fikk øvelser som skulle bryte mønsteret. Problemet er at jeg kollapser i høyre side, trekker høyre skulder fram, setter høyre albue ut og letter i foten på høyre side...mm, som følge av det jeg gjør der.

Så, alt i trav hvor han gikk på laange tøyler. Helst skulle jeg slippe de men da løp han rett til Sylvia ;)
-trekke skuldrene helt oppunder øra, slappe av
-dra skulderbladene sammen alt jeg kunne, slappe av
-skuldrene fram, slappe av
-bøye hode helt ned på brystet
-legge hode bakover.
Dette fikk jammen skuldra mi på plass, noen steg. Vanskelig å komme ut av asymetrien. kroppen min synes det er helt fantastisk å være skjev, og det er jo lurt å være der den alltid har vært :P Men, nå skal jeg få ridd og trent masse på dette :)

Så forteller jeg at jeg har store problemer med at jeg spenner meg i beina og trekker sjenkelen opp. Og foten glir alltid i stigbøylene så jeg må rette på dette hele tiden.Igjen kunne hun ikke skjønne hva jeg snakket om, så jeg demonstrerte, stillestående, og da så hun hva jeg mente. Men som hun sa, det hadde hun aldri lagt merke til. Men jeg legger veldig merke til det. Det tar så mye av min fokus at jeg kjenner jeg er skjev, og jeg klarer heller ikke å gi hjelperene riktig som følge av dette. For at jeg skal kunne ri sideveis øvelser i trav må det gå veldig sakte, type lunte trav, ellers blir jeg bare bak bevegelsene til hesten.

Så da var øvelsene, alt med normae stigbøyler og i trav:
-dra beina opp bak meg og strekke på knea, til smerte grensen
-så ta beina så langt fram jeg kunne og sitte i så mye vannski sits jeg klarte
-i stillingen over, vri selve foten utover
-så, i samme stilling, vri foten innover.
Rett etter jeg slapp opp satt jeg virkelig bra! Lett, elegant, selvbærende, ja... kunne ikke drømt om mer :D

Jeg må jobbe mye med dette, men disse verktøyene virker, for meg :) Super takknemlig!

Og midt oppe i det her, på DE lange tøylene, crusiet G runde på runde, og bar meg så bra. Til tross for at han hadde all frihet framme og kunne gjøre som han ville, ble han aldri hode opp og ryggen ned. Nei, han strakk seg fram og ned, bar meg med sterk rygg... Jeg kunne ikke bedt om mer.
Har bare den beste ponnisen <3




mandag 26. desember 2016

Oppdatering 26/12

Vi tar det med ro om dagen. Er forsatt syk og orker ikke så mye. Men det betyr ikke at vi ikke jobber for kvalitet i treningen :)
Red vår 1. tur på over 1 år for noen dager siden. Bittløs og med barbakk salen. Fin tur hvor han overrasket meg med å klare å bære meg hele turen. Jeg var forberedt på å gå deler av turen da jeg regnet med at han ville bli sliten i ryggen og jeg derfor ville hoppe av, men neida, han holdt :) Og mot slutten prøvde jeg flere skritt-trav overganger, og han falt ikke ut av balanse eller slo hode opp en eneste gang :) Tipptopp tommel opp!

Har såvidt prøvd å lære han halve steg, men der må jeg tenke ut noe lurt... Han skjønner overhode ikke hva jeg vil og jeg kan jo ikke fortsette å tappe og tappe på han når han ikke skjønner, så inn i tenke boksen ;-)

Begynner å få til Sylvia stilen og han har bare adoptert stilen. My way or no way, sier han ;) Nå som jeg begynner å få det mer til begynner det nesten å bli litt morsomt :-) Og så mye jeg lærer av å lytte og føle etter. Annerledes en når jeg "rammet" han inn. For med den ûber lette kontakten vi har, og de lange tøylene vi rir med så blir man tvunget til å vite hvor alle bein beveger seg til enhver tid (noe jeg fortsatt har milevis igjen på før jeg får det helt til) Og er ikke timingen riktig får man det IKKE til.  For man har nesten bare sete og bein, med forsiktig leding med tøylene, å bruke til å få det til. Her er jeg fortsatt ikke balansert nok, og har fortsatt ikke nok styrke og teknikk til å klare det. Jeg blir for lett i sete og klarer fortsatt ikke å strekke beina ned uten at jeg spenner meg. Men det kommer.

Startet fra bakken i dag. Fikk ikke til å få han til å bøye korrekt mot høyre. Han roterte ribbekassa innover og ryggraden gikk derfor utover. Jobbet med versader, traver, renver, rette linjer, men nei, han ble ikke bedre. Så satt på hodelag for å se om det kunne forbedre saken. Veldig fin mot venstre. Lett og ledig, trengte bare bittelitt halvparader jevnlig for å bi beholde det. Andre vei, nei, bøye var vanskelig
(nå skal han ha behandling om 1,5 uke da jeg kjenner at han er stiv i ryggen, og nakken med. Han er og stiv i rumpe muskelen, spes på venstre side. Så vet det sitter litt rundt omkring ;) )

Satt meg derfor på, barbakk, satset på at han ar snill, for å kjenne og se om jeg kunne hjelpe.
Jo mer jeg leser meg opp på ting, og ser på yout videoer, jo mer lærer jeg (heldigvis ikke helt teflon enda ;) ) Og den største læremesteren er seff G!
Så han var ikke veldig til å bøye, så ba heller ikke om mye bøy, kun nok til at det var korrekt stillning i nakken, og innv bak tråkket korrekt under pom. Dermed roterte ribbekasse rett vei. Umiddelbart kom da løftet i manken og han ble sterk i kroppen og rett :)
Jobbet med lengre strekker versader over i traver så renver og ny bøy i versade. Så slippe opp på tøylene og la han strekke ned og frem. Om att og om att. Veldig mye bra arbeid her, men (bortsett fra et kronisk framover lent hode på piloten) jeg var også knall hard med meg selv og sitsen. Satt nok bakpå, men samtidig rett uten å bli statisk.
Interessant nok, opplever jeg at til venstre kan han jobbe med mer samlig en til høyre. Så litt høyere og med litt kortere tøyle, en til høyre. Her krever han mye lengre tøyle, men han jobber fint over ryggen og kan gjøre de samme øvelsene som til venstre, men på et mye lavere nivå. Jeg ser jo at det er pga høyre bak, men fortsatt skyver mer en det venstre. Men jeg har ikke observert det tidligere den store forskjellen. Jeg er forsatt for opptatt med å "ramme" han inn, men jo mer jeg klarer å la han være foran, jo bedre går han. Og når dette kom på plass, fra min side, løftet han manke og skuldre, men løftet og på ryggen. Korrekt :D
Måtte prøve traven, og uten å miste den gode bæringen og formen, travet han avgårde med schwung fra 1. steg! Han var super sterk i ryggen :D Dermed hoppet jeg av og avsluttet økta. Kunne ikke vært mer fornøyd :D
Sylvia nevnte på onsdagens time at jeg burde få noen til å filme oss. Han har massiv schwung og bæring når piloten ikke roter det til for han :D Og legge det ut på fb. Men, det kommer ikke til å skje før jeg har fått på plass sitsen igjen... Flau som jeg er over den! Hehe ;)

Gleder meg til fortsettelsen i 2017

mandag 12. desember 2016

Bakke økt

Siden smeden ikke hadde dukket opp enda for å slå på mistet sko, tok vi en tur i ridehuset.
Kapsun og line, men hodelaget var med om han skulle trenge annen form for trening ;)
Startet som vanlig med volter til høyre og venstre. Viste gode takter, men litt for mye skryt "ødela" det da han ble for fokusert på at han burde få belønning (og han trenger ikke belønning for enkle ting som korrekt lfs på volte ;) ) så gikk over på rett linje. Fulgte langsidene og ba kun om lfs, men hode hans var fortsatt litt for ukonsentrert. Ba om litt travers og dermed kunne jeg belønne med litt godis. Fornøyd hest som igjen kunne begynne å jobbe ;)
Fikk gode langsider i lfs, prøvde meg på travers fra trekvartslinjen og ut til sporet, men tegnet for travers må jobbes mer med. Så skjerpings her! For at det ikke skulle bli ensformig for han gikk vi over til å jobbe med lonsjering. Det er helt fasinerende hvor mye kroppsspråket mitt har å si for korrekt lfs. Jeg må passe meg veldig for å være "truende" og ikke invadere intimsonen hans til venstre mens til høyre å jeg passe på at jeg har sterk nok intimsone selv for å holde skuldrene hans på sporet. Så balansere energien rundt meg selv inn og ut er helt avgjørende for at stillning og bøy skal bli korrekt. Jobber med halvparader og bøy med hjelp av tapping med pisken, men det er sjelden det blir helt innafor om jeg glemmer mitt eget kroppspråk ;)
Jeg var nøye med at han gikk i en avslappet, korrekt lfs i skritt, før jeg ba om litt trav arbeid. Litt obligatorisk fjas, forståss, men jobbet med fokus, indre energi/ bilder, halvparader og fokus på korrekt stillning/bøy/ avspenthet i overgangene så fikk vi god bæring uten å miste dette i overgangene og videre arbeid. Han travet faktisk med schwung, litt under tempo, men i dag gikk det an å be om mer aktivitet uten at han slo over i tulle galopp! Det er ikke ofte :) Gjentok dette flere ganger til begge hender. Vanskeligere å holde balanse til høyre en til venstre. Men mye bra.
Ba tilslutt om galopp, ikke så værst, hopper mer en galopperer til venstre, men med ganske grei bøy gjennom kroppen. Til høyre fikk vi flyt, stillning og bøy. Bra forsøk til å være han :)

Han blir sterkere, smidigere, tar mer vekt bak, utvikler schwung, får bedre balanse, er mer selv bærende, blir mer arbeidsvillig...
Det går rette veien.
ST trening er rette veien :)

søndag 11. desember 2016

Slapp

Jeg har vært syk noen dager. Ville allikevel ri litt i hus, selv om jeg var slapp. Det viste det seg at Gneist var og. Ikke mye å hente der heller. Om han fortsetter å være like slapp, kjøper jeg en sekk naturmusli igjen. Så øker jeg kraftfor mengden  :)

Hadde en fin leie tur i går. Jobbet hardt med å finne roen og balansen etter stressende dager på jobben og litt etter litt kom det og vi kunne bare rusle sammen i fred og ro. Han får en sånn god ro over seg når jeg finner meg selv. Du ser han endrer holdning og gange og strekker overlinja og får et avslappet steg :D Gir en god følelse å se :)

Hadde mange bra ting i sitsen i dag, selv om det var kjempe vanskelig å få han til å strekke overlinja og bære. Det var bare ikke dagen tror jeg...
-Tenkte på å korte opp fronten min, holde bak og fram like lange,
-skyve sand foran meg med sete, funket fint, i kombo med det over + avspent nedre del av rygg
-Disse to senene/musklene bak kne sammen med sterk sene/muskel foran ankel ga god balanse over foten og gjorde meg stabil

Klarte å holde han ganske rett og balansert. Red sideveis, og han gikk forsåvidt korrekt, men ville ikke bære. Prøvde å jobbe med framdriften da det nok var det som manglet, men det hjalp ikke.
Travet litt, synes selv at jeg hadde den sterkeste sitsen jeg har hatt i år, og han strakk seg ned, men fortsatt ikke noe særlig å skryte av.
Testet tilslutt galoppen, da jeg syntes vi hadde god balanse. En gang til begge veier. Han galopperte med en gang, i balanse og rundet seg fint :)))
Ga meg med det. Alt i alt, fornøyd. Ingen av oss var i slag, vi kommer sterkere tilbake :)

fredag 9. desember 2016

H appy horse, happ y rider :D

Ting går vår vei om dagen, sånn ikke for å skryte... :D
Gneist har vært veldig fin og samarbeidsvillig... Vel og merke så lenge jeg er i balanse og har roen i kroppen. Etter at jeg begynte å ri for Sylvia har han blitt følsom, til det ekstreme faktisk, på min energi. Jeg MÅ være i balanse, ellers blir han sur, stresset melder seg ut mentalt og blir tittete og lyttende... Sukk... Hvem sa det skulle være lett... Hest er karakter byggende!

Hadde et supert kurs for Andrew. Vi jobbet masse med sete og timing av hjelperne. Man må ikke tenke på situasjoner som kommer som problemer, men heller tenke at han trenger omsorg og må passes på. Jeg må være der for han og hjelpe han med balansen, være selv i balanse så jeg kan være der for han, i hvert steg

Jeg må passe på at jeg ikke spenner meg i innvendig hofte/ sjenkel (over og under) Det å få løsnet på dette, sammen med sete på plass og leggene som bare strøk han langs hårene. Skuldrene på plass og armene/ albuene støttet sete så fikk vi korrekt innvendig bøy. Avspent og balansert.
Det var kjempe digg å kjenne at alt som vi jobbet med før jeg sluttet å ri, bare var der! Ikke like samlet så klart, men tilgjengelig. Jeg kunne ikke slutte å smile :D Lykke på jord :D

Jeg må og passe på at jeg blir sittende på "baklommene" i overgangene. Lener jeg meg forover trykker jeg han sammen framme og vi kommer ikke ut av det. Overgangene må være bra fra steg 1.

Jeg har glemt mye. Det var deilig å bli minnet på viktige småting, som gjorde store utslag. Som at halvparade på tøylen ikke handler om tøylen, men om å finne sete sitt, tråkke ned i innv bøyle for hvert steg og åpne opp i innv lår for at han skal få plass til å bøye.
Jeg må hele tiden være bevisst på hvor han setter ned hvert steg. Går bakbeina inn under tyngdepunktet, utvendig skal også støtte  opp om tyngdepunktet, og skuldrene får hverken være utover eller innover. Fikk mange gode øyeblikk hvor han var i full balanse og bæring :D
Det kunne ikke blitt bedre på nåværende tidspunkt :D

Pga mye jobbing og endel fri på G fikk vi ridd i dag for 1. gang siden Andrew.
Veldig bra skritt arbeid! Så balansert og korrekte steg i sideveis øvelsene. Fikk sete mitt skikkelig på plass, støttet opp av skuldre, armer og albuer ned i sete. Jeg fikk til å være lik over høyre og venstre side. Super, supert arbeid. I trav datt det fra hverandre. Mye trav uten å være over ryggen. Men var fast bestemt på at bæringen skulle komme fra et godt sete og IKKE fra at jeg ble hengende på tøylen! Fikk stablet meg over hverandre etterhvert og lot han få viljen sin med å gå lang og lav. Etter endel jobbing fra min side med å balansere meg selv, og han, gikk det bedre. Fikk fram schwungen i travet, og klarte å beholde det store deler av tiden, til begge veier. Hovedsaklig ved at jeg fikk sete over på baklommene igjen, og tenkte på leggene og knærne bakover. Og avspente armer.

Siden det gikk så bra bestemte jeg meg for å prøve galoppen, med litt skepsis siden han i det siste har blitt væl "luftig" når vi har prøvd... :P  Jeg var super nøye med å få han i balanse, fram og avslappet
Og gjett... han slo enkelt over, uten å bli spent og bare fortsatte i den nye gangarten!!!
Kom til at det var for godt til å vare, men bestemte meg for å utfordre skjebnen og prøve andre veien og ;) Nøye med å få han fram i traven, balansere han, schwungen på plass, la inn litt travers, noe han gjorde med letthet, og vips, rullet så lett som bare det over i galopp, uten å slå seg av, bli spent, ja, akkurat som om det var hverdagslig og ikke noe fuzz med det liksom :D  Peace a cake ;)

Vi lot det bli med det og han fikk av med hodelaget og masse gulrøtter :D

Livet leker ;)