Lør 9/1

Det ble en økt i ridehuset i dag og, pga mye snø og vind.

Veldig glad for det da :) Super fin Gneist <3 I dag var han på og arbeidsvillig. Ikke kranglete og selv om han beit etter lina noen ganger, så var det ikke med stress.
Fikk nesten bare fine runder med LFS. Han lener seg fortsatt for mye på høyre fram, og unngår korrekt bøy. Ytre skulder sklir da ut og rumpa kommer litt inn. Det er ikke så lett å få rettet opp i dette. Jeg må gjøre halv parader på lina, og han blir foreløpig litt høy i nesa i steden for å runde seg få bedre balanse over frambeina og dermed en mer jevn bøy i kroppen. Så da går vi tilbake til volte og jobber mer med den før vi gjør nye forsøk.
Etter hvert fikk jeg faktisk noen gode steg på rett linje. Ved hjelp av halv parader, dytte på skulderen hans, åpne mer i min posisjon, peke med pisk i sjenkel leie (for det er den hjelpen som skal erstatte min dytting på skulder etter hvert) og tappe på innvendig bak. Mye som skal koordineres. Phu.
Til venstre er det bare å passe på at nesa ikke kommer for mye fram og ned, og at han ikke lener seg på høyre skulder, men det er ikke vanskelig å korrigere dette på denne hånda :) Han gikk fine traverer til begge sider og :) Og han responderer fint ved å runde seg i siden når jeg peker med pisken i sjenkel leie. Fortsatt er det som korrigerer bøyen om den detter ut å ta på "travers punktet" på halsen. Men bruker hjelpen "peke med pisken over ytre hofte" når jeg ber om travers. Så korrigerer jeg med hjelpen jeg trenger.
Han responderte så bra på halv paradene i dag. Super følsom :)

Jobbet mye med meg selv hele tiden. Kroppen dreid i riktig retning, magen framover, lede med lina i retningen jeg vil gå. Hver gang vi stoppet passet jeg på å bestemme meg for hvor han skulle stoppe, visualisere, bruke kroppspråket så godt jeg kunne for å indikere at nå stoppet vi, og holdt fast ved det. Stoppet han ikke, så gjorde jeg så han stoppet der.
Jeg tror jeg var flink til å la lina ligge i handa, løst, når han gjorde rett. Og de gangene det glapp merket jeg det på Gneist. Han får et sånt misfornøyd uttrykk i ansiktet :D Og man merker det på energien hans tvert, han blir liksom så tverr i kroppspråket :) (kan ikke klandre han :D )
Og noe jeg ikke har jobbet med før, at hver gang vi stoppet og roste og hvilte litt, prøvde jeg og null stille meg når jeg begynte igjen, og ikke forvente at han nå kunne øvelsen men forberede meg som om han ikke hadde gjort øvelsen før. Hver gang. Visualisere øvelsen.
Leste i går  noe som hjalp meg veldig i dagens trening; Når hesten for eksempel biter i lina, IKKE fokuser på det, men på det du VIL hesten skal gjøre. For å fokusere på det du ikke vil hesten skal gjøre retter oppmerksomheten til nettopp det, og da blir effekten av det negative forsterket. Hesten plukker opp alt, negativt som positivt. Tenk kun på det du vil hesten skal gjøre, overse det du ikke vil den skal gjøre!
Så plutselig var jeg helt tom selv. Kjente at alt fokus og konsentrasjon bare rant av meg og jeg hadde ikke mer å gi. Men da hadde vi holdt på en liten stund og det var helt fint å slutte av.
Opp og nedturer, jeg elsker hesten min <3

Fre 8/1

Leide en tur i går til S svingene. ca 1 time. Har var skikkelig framover så kanskje han har hørt jeg har klaget på at vi begge er for tykke og har for dårlig kondis :-) Fikk i hvertfall opp varmen og pulsen :)

Kanskje han fikk av seg litt overskudd i går, for i dag var han mye bedre. Ikke la han seg mye på og han responderte fint på halv paradene. I dag følte jeg faktisk at vi fikk til noe nyttig :)
Finn mange fine runder med LFS. Også på rett spor. Selv om det er vanskeligere til høyre og han  lener seg på høyre skulder. Så blir brutt linje gjennom ryggraden, men i dag er jeg veldig fornøyd med det vi klarte. Gikk litt travers og i dag satt det. Kunne til og med peke med pisken i sjenkel leie med resultat at han bøyde seg "rundt pisken" :) Begge veier :) Går fortsatt bare 5-6 steg og stopper og roser, men har er veldig avhengig av hyppige tilbake meldinger i starten når han lærer noe nytt. Om ikke, detter motivasjonen og han gir opp og prøve. Han gikk så fint at jeg ga meg med det. Slo meg at vi kun hadde skrittet, men slo det bort igjen. Fornøyd i dag :)
Fortsatt bitete på lina og napper litt etter meg i mellom og, men en litt annen ro over han i dag allikevel. Jeg tror nok jeg har mer å gå på når det kommer til å ikke bli hengende for lenge i lina, så jeg har trua på at han vil bli enda bedre med bitinga når jeg lærer meg å gi ettergift med rett timing!

Prøver nå ut å gi han litt høy inne på boks mens jeg pusser. Ikke noe jeg ønsker, men om det kan få han mer happy til treningen så blir det sånn.

Ons 6/1

Wow, sier jeg bare...
Fikk med et klask i bakhue i dag, bokstavelig talt!
Siden jeg har lest gjennom modulen, groundwork, flere ganger nå , og ikke er klar til å gå videre til lonsjerings modulen, kom jeg til at jeg skulle se på groundwork modulen, men i HSC portalen. Og ble sittende å se på en serie om en veldig asymmetrisk hest på kun 4 år, som var halt under rytter.
For en øye åpner. Jeg har lest og lest og lest om naturlig asymmetri, jeg har sett filmer og vært på kurs i helga, men det å se filmene om denne hesten koblet bare alt i sammen. Noe jeg ikke har skjønt tydeligvis oppe i alt jeg har lest om akkurat det.
For den hadde et stort skyv i bakbeina. Så ille var det at framparten ikke klarte å holde tritt med skyvet bakfra. Så den skjøv fra den siden den hadde størst skyvekraft så mye at den bare ramlet avgårde, klarte ikke stå stille, var veldig på utvendig skulder, lå i svingen, gikk over treneren, håpløs å stoppe, men det var faktisk en veldig søt og snill hest. Og den ble skikkelig irritert og stressa når treneren ba den om å stoppe med dette via ST øvelser.

Vel, i dag hadde jeg en lignende økt med Gneist. Og så mye falt på plass! Hoppinga opp i galopp, bitinga på lina, at han plutselig har fått så framdrift, at han tidvis ikke går helt rent, at han har mye spenninger i manke området, bekkenet vrir seg, ribbe kassa like så, bak knæra blir ømme, ja, osv osv... Alt er nok et resultat av denne skyvekraften :O
Han kan rett og slett ikke noe for det. Bakbeinas skyv dytter framparten forover, og han kan ikke kontrollere at det skjer :(  Så han kan ikke holde balansen og ramler avgårde på framparten, med ulik vekt over alle 4 bein :P Det blir litt som en bil med tilhenger, også går tilhengeren fortere en bilen, men bilen er ikke klar til å ta i mot tilhengerens raskere tempo og bilen går en vei og hengeren en annen... Må være en fæl opplevelse og havne i en sånn ubalanse :(
For, nå som jeg hadde denne videoen på netthinna, og ba han om å gå sakte (for man KAN ikke redusere skyvekraft og korrekt bæring i normalt tempo. For muskler og ledd og kroppen i sin helhet må ha tid til å tilpasse seg og lære å strekke og bøye og bakbeina må læres til at de skal bære. Og da trenger kroppen tid til å tenke og kjenne etter og over tid lære seg og lenge og korte på musklene)
Ja, da skal jeg si deg at han ble... ja, jeg vet ikke hva jeg skal si jeg... Men han oppførte seg plutselig som denne hesten fra filmen i går :P
Han slengte bakparten sidelengs, type sjenkelvikning med frambeina på stedet. Han la seg på og ville ikke bremse. Og da måtte han gå 1 steg, stoppe, rygge og gå fram et steg, stoppe, rygge, og for å variere litt, fikk gå, men halvparader i fleng og bremse med stemme, meget hyppig... Dette for å få han av framparten. Han sendte kraften utover skuldrene, på begge hender, vel... Vi var meget travle begge to skal jeg si! :O
Men, inne i mellom fikk vi noen gode steg og de var gode. Og han glemte å bite på lina tidvis, men tunga stakk ut i steden, så tydelig at han tenkte fælt og var litt stressa. Og alt dette pga disse hersens bakbeina som på en måte ødelegger for han :P
Prøvde og på noen steg travers, men det kunne jeg bare gi opp, for i dag. Jeg har ikke sett dette før , ikke visst at jeg skulle se etter det heller... (eller jo, sett det mange ganger... men ikke fra et biomekanisk synspunkt) Men at han faller over på utvendig skulder er jo ikke noe nytt, men i dag så jeg noe jeg ikke har tenkt på, at han legger vekta på utvendig skulder og vrir innvendig albue utover. Og det er jo ikke snakk om at er lov! Så den øvelsen prøver vi på en dag vi har mer kontroll på skyvet!

...Så utrolig spennende å ha tatt fatt på denne reisen!
Det er sjelden jeg tenker dette, men i dag kom det; Jeg skulle ønske jeg hadde visst dette for 8 år siden, når han kom til meg.

Tir 5/1

Økt i ridehuset. Kjenner at jeg blir litt spent for å gå inn der. Vil jo gjerne ha en god økt ...
Jeg merker at jeg er mye klarere på hva jeg er ute etter, etter helgens kurs. Føler jeg var flink til å visualisere, være rolig og puste. Husket det ikke hele tiden, men når jeg så han ble ukonsentrert husket jeg det med en gang, og det hjalp, hver gang ;) Var og flink til å ikke bli hengende i lina. Jeg kan nok ha holdt litt lenge i lina tidligere så han har fått unødvendig trykk på nesa, og det liker jo ingen ;) Ikke hele tiden, men mye bedre en tidligere. Jeg lærer jo (heldigvis)
Jobbet med LFS , mest på volte. Var mye flinkere med halvparadene, og husket stort sett å gi ettergift med en gang. Tok i bruk hjelpen, peke med pisken og tappe lett i sjenkel leie ved behov, og det funket fint. Han ble ganske så løsgjort og fin og lydhør på innvendig side mot slutten. Har et stykke igjen til den ønskede balansen er der, fortsatt vingles det mellom å lene seg på ytter bog og innerbog, ikke korrekt LFS, men vi har ikke jobbet med dette mer i en ukes tid, og jeg trener ikke hver dag så, fornøyd jeg :) Vi fikk en god runde på hver hånd
Jobbet litt med travers. Han skjønner det, og vi jobber videre med at pisken peker mot ytter bak skal gjelde som travers hjelper. Ser han lurer på hva jeg vil. Han får liksom noen tenkte rynker i panna og øra ligger litt vendt bakover, som om han sier til meg; hva driver du med nå?? Må du gjøre sånn, jeg er ikke sikker på om jeg liker det ;/
Ikke super entusiastisk hest, biter litt etter lina, men så lenge jeg husker å puste, beholde roen og ha et klart mål hele tiden blir det ikke noe krangling.
Føler at helt siden jeg meldte meg på dette kurset har jeg jobbet 90 % med meg selv og 10% med han! Så inne i mellom tar jeg meg i det og tenker at vi bare surrer rundt uten å gymme egentlig, vi bare går rundt der og tusler. Det er så mye jeg må huske på med meg selv! Og det er ikke tvil om at det er veien å gå. Og når vi begynner på neste modul, lonsjering, så er veien mye kortere å gå, for da kan jeg forhåpentligvis huske hva jeg selv skal gjøre, og neste modul er det enda lettere osv :D
Happy days :D

Man 4/6

Med hode fullt av ufordøyd materiale orket jeg ikke tenke på trening engang, så det ble tur :)
Ruslet bortover veien og bare slappet av. Men, all nyvunnen kunnskap begynner å spinne, men i denne settingen av det bare spennende :)
Først var det en vei han ville svinge til venstre. Jeg har kjent dette mange ganger men nå tenkte jeg på det fra biomekanisk ståsted (skada ;) ) Han begynte å stive halsen kraftig på høyre side, helt fra mage musklene. Også låste han venstre skulder for å støtte opp svingen han prøvde å skape. Han var meget bestemt på at dette skulle gå, så løsningen ble å styre han vekk fra disse planene :)
Neste ting som skjedde var at vi skulle ned en slakk bakke med is i veien. Han hadde litt kladder så var viktig å holde han i midten av veien. Rumpa hans gikk litt slalom og jeg gikk på autopilot og gjorde det jeg er opplært til, prøvde å styre bakparten rett. Det som skjedde var at i steden for å rette bakparten, flyttet jeg vekten utover venstre skulder i steden og forsterket skjevheten. Løsningen var, som man fokuserer på i AR, styre skuldrene og når de er styrbare, plasser bakparten :-) Moro å kjenne hvor feil lært jeg er, men og kjenne at ny lærdom tar over :-D
Etter hvert jobbet jeg litt med skritt-trav/ trav-skritt overganger vha energi og la kroppen min følge svingen i ryggen for å ikke blokkere svingningen. Som Katrin sa, dette kunne ta litt tid for hesten å lære, men selv om jeg måtte forsterke hjelpen litt med sjenkler så responderte han på det jeg gjorde, så han tenkte i hvertfall på hva jeg kunne være jeg ba om :)
Synes jo dette er moro å drive med og etter noen hundre meter merker jeg at han har endret ganglaget litt og blitt kortere og mer trippete i steget. Så går det opp for meg at jeg ble litt spent i kroppen selv av at jeg syntes det var moro, litt ivrig, og med en gang jeg slappet av som jeg skulle gikk han avbalansert igjen :D
Det er ikke rart at mange hester som trenes på denne måten blir lydhøre :D Når eieren lærer seg å kommunisere på riktig måte. Da blir det som når hesten vrir "surt" på et øre i en flokk, så vet hestene under på rang at de må flytte seg. Som hesten jeg var på et AR kurs å så på, eieren vred på en fot, og hesten gikk inn i en travers :D (Litt usikker på om jeg kommer dit noen gang da...lol )
Vel, etter det var idyllen slått litt hull på. Han begynte å bli kortere og litt mer spent i kroppen så da var jeg fornøyd jeg, og hoppet av og leide resten av turen :) Godt det kommer oppturer og :)

K atrin Wallber g 2-3 jan 2016

Jeg sitter her med så mye mer forståelse av hvordan korrekt bæring skal se ut og hva og hvordan man skal jobbe for å komme dit. Det var kjempe interessant å få så mye teori og deretter få to dager på å se det settes ut i praksis for så å få en time med teori/ oppsummering tilslutt.
Hode er igjen fullt og klarer ikke å ta til seg mer akkurat nå :D Nå må det jeg har fått med meg så langt få tid til å modne :)

Så litt oppsummering stykkvis og oppdelt
-Man skaper bæring ved at hesten hvelver brystryggen og retter bakbeinas kraft framover.
-Begynner man å jobbe fram eller bak? Man starter med å se til at framdelen ikke hindrer bakdelen i å gjøre rett. Om framdelen gjør for store feil til at bakdelen kan gjøre rett, noe som ofte er et problem, hjelper det aldri hvor mye du har lært at bakdelen retter til alt når du får den på plass, i AR starter man derfor med framdelen.
-Å ri på følelse? Flott ord, mye brukt, men hva er rett følelse? Man KAN ikke ri med følelsen om man ikke vet hvordan det skal gjøres eller hvordan det skal se ut. Og hva når du mener din følelse er rett, men ikke er det? Vanlig  at det skjer
-Feil ridde hester og hester med svak muskulatur ; krev at de jobber rett, men i korte sekvenser til den blir sterkere. Ikke jobb uriktig, bare fordi hesten ikke er "klar" for det. Man jobber muskel minne. Muskulaturen memorerer det du lærer den, den skiller ikke på rett og feil jobbing. Så man skal alltid være pirkete og gjøre alt man kan for at det alltid skal være korrekt.
-Hestens hals og hode skal løftes vha ryggmuskler og framover sving i bakbeina. Ellers kan ikke bog, brystrygg og hode/ hals løftes. Får hesten gå med sakte steg KAN ikke brystrygg boger og hals løftes. Vekten til hesten kan ikke gå noe sted, går den sakte havner den på framparten.
-Går hesten med senket brystrygg lander den litt mer med tåa først. Det kan man se, den vil og dra opp mer sand i hvert skritt.
-Hesten skal strekke hals og hode ut i fra manken. Dette var veldig interessant måten hun fremla dette på . En ny vinkling som gjorde at jeg forsto hvordan rett bæring i denne delen av hesten skal se ut, og viktige deler jeg må være klar over i eget arbeid får å kunne oppnå dette. Jeg skal alltid streve etter kontroll på armene heretter når jeg rir og ikke streve for "sug"til tøylen,, men"hvil".
Hesten skal løfte brystryggen og boger og hvelve manken som et resultat av dette. Øvre del av nakken strekkes korrekt ut, "hviler" som et resultat av strekket som kommer lengre ned.
Spenner hesten i halsen kan den ikke rettes ut og bli avslappet.
-Om ikke hesten har skjønt hjelpen du gir nytter det ikke å gjøre den sterkere. Man må ta seg tid til å lære den hva du mener.
-Man skal ikke bry seg om hva som skjer framme i hode på hesten. Det er bare en respons på hva som skjer et annet sted i kroppen. Å bry seg om tøyler/ hode i denne settingen"belønner" hesten ved at det virkelige problem området slipper unna.
-Er man brå med for eksempel pisk eller sparker hesten hardt eller brått i sidene for å oppnå respons vil hesten dra sammen musklene og spenne de. Dette skal man være klar over at gir en reaksjon som lagres i muskel memoryen og vil  gi en refleks handling i etterkant som er uønsket. Man vil aldri få en helt avspent hest.
-Å bruke innertøylen for å svinge gjør at du mister bøyen og hesten skyves over på ytterbogen. Hesten kan søke seg til innertøylen selv, for eksempel om den ikke vil ta vekt på innvendig fram er dette en måte å unngå det på. Gi og ta ved behov, men aldri mer en sekunder kontakt av gangen. gjenta og gjenta
-Å jobbe med overganger vha sitsen bør gjøres når hesten er ordentlig løsgjort. Da er den mest mottagelig for sitsen
-Sklir utvendig bakbein til siden  kan dette hindre deg i å nå innvendig bakben. Jobb med bøyningen- Du må vite hvor er bakbeina plassert? Hvor er frambeina plassert?
-Består en økt av skikkelig gode momenter og skikkelig dårlige momenter er ikke hesten mellom hjelperne. Da må man jobbe med å høyne det laveste nivået og stikke innom det høyeste. Heller presse litt på dette nivået i korte sekvenser. Hev hele tiden bunnen mot toppen. Jobber man med å perfeksjonere toppen ender man lett med at toppen blir dårligere på grunn av at basicen mangler og bunnen blir enda dårligere for man vier den ikke den oppmerksomheten den trenger.
    - Om hesten går bak lodd, eller med nesa for langt fram og ned, uansett hvor lite det er vil det føre til at brystryggen og bogene senkes og bakbeina tar mindre vekt. Dette utnytter mange hester for å slippe å jobbe riktig
-Rotasjon av brystkassen; bøyning- hva har det å si for bæring?
En bøyd hest kan roter brystkassa innover (rett) og utover (feil)
Inner bog skal vinkles så albuen vinkles inn mot kroppen. Da får man bøyning bak bogen, belastingen av indre frambein minskes.
Vinkles albuen utover vil bog partiet vinkles feil vei, manken rettes feil vei utover og indre fram får feilaktig mer vekt
Brystkassa skal rotere ned på innersiden og opp på yttersiden. Bevegelsen forsterkes når hesten løfter indre bakbein. Effekten på bogene er at ytterbogen løftes og føres fram, indre bog føres fram og albuen dras inn mot hestens kropp
Effekt på indre bak at indre hofte senkes, det tar mer vekt og fjærer
Hvelvning, bøyning og rotasjon forsterker hverandre. Lateral bøyning fører fram ytterbogen, rotasjon løfter ytterbogen og hvelvning av halsen fører ytter bog fram og motvirker at ytter bogen senkes.
Man kan hvelve halsen på en rett hest, men ikke på en skjev bøyd hest

Jeg vet nå at jeg gjør mye rett, og mye feil, mye pga manglende kunnskap.
Jeg skal nå se etter følgende i mitt arbeid;
Stillningen i nakken må være rett. Bøyen i kroppen. Og at jeg her må være nøye med riktig rotasjon i ribbekassa, og at albuen vinkles inn. Nå vet jeg hvordan jeg skal få denne bøyen bak skulder albue og skal jobbe med det i hver økt. At ytter fram skal ta et litt lengre steg. Ellers kan den ikke bli frigjort og løfte. At hesten ikke skal bære mer vekt på noen av fram beina, dette hindrer bøyning og hesten har ikke godt av å belaste skjevt. At bakbeina skaper skjevheter i fronten og et ben skyver for mye, de må trenes til å bære likt.
At jeg vet at det aldri skal dras i tøylene, om det er bare litt. Og jeg er glad jeg har blitt klar over HVOR viktig dette er i lang tid nå. Selv om jeg ikke får det til hele tiden. Nå vet jeg mer om hva som skjer i hestens kropp og at det ikke er noe unnskyldning for å gjøre det samme hva man selv bruker som grunn. Klarer man ikke kontrollere armene vil man heller aldri få en hest som går korrekt!
Spenninger i hals, at tøylene drar, om bare litt, eller man sitter og lener seg fram i salen og får vekt på framdelen, brystryggen og bogene synker ned, og da går bakbeina ut bak og kan ikke bære, for hesten er så lang den er og dette får man ikke gjort noe med. Drar man, om bare bittelitt, spiller ingen rolle. Bittet er i hesten munnkapsunen trykker på nesa, og press skaper motstand i hesten den vil prøve å unngå. Og dette lagrer hesten i muskel minnet så det blir refleks hva den gjør.

Fredag 1.1.2016

Prøver ut litt strategier for å se om jeg kan gjøre noe for å få han i bedre humør når jeg skal trene, så nå blir det eliminasjons metoden.
Han har alltid fått litt høy på boks før trening. Dette har jeg nesten sluttet med etter at vi begynte med "fri" tilgang på høy i finmasket høynett her i høst. Så nå skal jeg prøve å gå tilbake til at han får littegrann høy. Han trekker jo mot døra til uteboksene og han er ekstremt vanedyr, så...

Økta gikk bedre i dag. Jobbet med LFS volte og rett linje. Og begynte arbeidet med å legge til pisk over rumpa som travers hjelp. Vi får se hvor raskt han tar det... Går MYE gulrøtter i hvertfall ;)
Gikk ganske greit. Må lese igjen om LFS da jeg er litt usikker på om han skal tråkke under tyngepunktet eller bare gå bøyd rett fram.
Var veldig fokusert på meg selv. Pusten, visualisere, energi og ha bilde av øvelsene på netthinnen og i energien. Og ikke holde fast i lina så at det kunne være den som irriterte han. Han er ikke så glad i trykk på nesa.
En annen ting jeg tenkte på når det kommer til lina og bitingen er at jeg skal se om det kan forsvinne hvis jeg plasserer han så han står i balanse. Så jeg prøvde det og. Må nok repeteres noen ganger før jeg kan komme til en konklusjon.
Jeg skal og endre dette med at jeg går tur først. Jeg skal heller gå tur etter en økt. Er han flink gir jeg meg etter kort tid og prøver dette i steden.
Så kan man jo spørre seg om man MÅ gå tur i tillegg, men med vekt problemene jeg har med han, og "fri tilgang i tillegg hvor det går litt mer høy en før så er det bare sånn det må bli.