Time

Vært lite instruksjon de siste ukene. Ferie og greier ;) Men i dag var vi klare igjen, eller nei, egentlig ikke... Men, Anne kom jo, så da måtte vi jo prøve å "heste" oss opp ;P
Jeg i indre stress, og G i koma. Haha, ikke de beste forutsetninger for en super time ;)
Men, vi måtte jo prøve.

Gnist var tilstede, og han prøvde jo, men det var jammen ikke lett å få de riktige knappene til å virke i dag. Jeg klarte ikke spenna av i beina. Uansett hva jeg gjorde var bare hælene oppe, vinklene i hoftebøyere, knær og ankler dermed ute av kurs. Og, jeg som var spent på henda (magiske vanter må vite, eller...) vel, de hadde ikke endret seg nevneverdig. Mystisk :P Følte meg så sikker... Vel vel.

Jobbet som en helt, men ble så sliten og andpusten. Men det blir jeg jo hele tiden bare jeg traver noen runder... Har helt fraværende kondis og det er noe jeg har tatt tak i nå i ferien, så regner med at til uka så er den på plass :) ( NOT ) Men, den skal komme på plass! Sånn er det bare. Hjelper ikke med styrke om jeg ikke har kondis til å holde styrken over tid. Så det blir mer fokus på kondis, og evt litt mindre styrke, om jeg må velge, i en travel hverdag.
Hvis ikke kommer jeg ikke i mål, og det er ikke noe alternativ! Rolige hender, balanse, korrekt sits!
Blir ikke noe mer Andrew kurs før jeg klarer å ri en time for Anne med dette på plass. ( og seff hele tiden ellers ) Og det tar sin tid...Vel, det får ta den tiden det tar. Liker å ri for Anne jeg ;)

Så dagens "ta med seg videre" er:
-jeg løser vist fortsatt ubalanse med å dra i tøylene. Slutt med det! Det er sete det skal komme fra
-Rotere rundt kneet i trav.
-sitte på "fitness ballen"
-C pust
-MW armer
-svamper
-like mye av meg på  begge sider av ryggraden

MW sa noe som jeg har festet meg ved; "Hvordan er det du ligger og sover? Krøller du deg sammen som en ball? Eller noen annen ugunstig stilling? Da skal du vite at du øver på feil kroppsholdning alle timene du sover."
Jeg har i hvertfall tenkt over det, i mellom (når jeg husker det) Jeg har pusten like høyt når jeg legger meg som eller på dagen. Så jeg er spent i brystkassa og puster ikke med magen når jeg sover heller. Ikke så rart da, hvorfor skulle jeg plutselig endre det i søvne? Men, jeg har aldri tenkt over det heller ;)